Consejos de Higiene y Salud
Te presentamos una serie de consejos que van a ayudarte a mantener una correcta higiene y salud:
Mantén una postura correcta
La columna vertebral sufre cuando mantenemos mucho tiempo la misma posición, adoptamos posturas forzadas o incorrectas, realizamos esfuerzos importantes o de forma repetida, y llevamos a cabo movimientos bruscos o violentos. La postura correcta es aquella que no es fatigante, dolorosa y no altera el equilibrio, ritmo ni la movilidad.
Cuida tu vista
Actualmente con el uso de las nuevas tecnologías, nuestros ojos están expuestos durante gran parte del día a pantallas de ordenador, televisión, móviles, tablets, etc. Estar tantas horas delante de estos, puede resultar perjudicial para nuestra vista. La salud de los ojos es algo que no debemos descuidar.
Cuida tu oído
El Cuidado del oído puede evitar la pérdida auditiva. Hay muchos mitos e ideas equivocadas acerca de los problemas otológicos y la sordera. En el mundo hay 360 millones de personas con pérdida de audición discapacitante. Cerca de la mitad de esos casos pueden prevenirse o tratarse fácilmente.
Mantén tu salud bucodental
La salud bucodental forma con la buena nutrición una especie de simbiosis, donde una es reflejo de otra, complementándose y sirviendo el cuidado y atención a cada una para mejorar el estado de ambas.
Zona Web
Accede a información amplia sobre el cuidado de la salud visitando estas webs:
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